 |
| Makanan sumber probiotik. Foto: Google |
American Cancer Society menyebutkan kanker kolorektal adalah jenis kanker yang paling sering didiagnosis, tidak termasuk kanker kulit, pada orang dewasa di Amerika Serikat.
Mereka memperkirakan kanker kolorektal dapat menyebabkan sekitar 50.260 kematian pada 2017.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa beberapa faktor utama untuk peningkatan risiko kanker kolorektal, termasuk didiagnosis dengan penyakit radang usus, faktor genetik, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan indeks masa tubuh yang tinggi.
Sebuah studi baru melihat potensi probiotik dalam pencegahan dan pengobatan kanker kolorektal yang terkait dengan penyakit radang usus. Dalam penelitian itu, ditemukan mikrobioma usus berperan penting dalam pengembangan kanker kolorektal. Namun, banyak mekanisme yang dimainkan tetap tidak jelas. Beberapa penelitian menunjukkan penggunaan probiotik untuk memengaruhi mikrobioma dapat membantu mencegah pembentukan tumor.
Menurut sejumlah sumber, Probiotik dinilai dapat membantu untukn memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus mencegah penyakit.
 |
| Minuman sumber probiotik. Foto: Google |
Manfaat probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus dan pertahanan kekebalan tubuh yang dapat melawan infeksi. Untuk diketahui, saluran usus merupakan rumah bagi 70--80 persen dari sel-sel kekebalan tubuh.
Sebab itu, apabila sel-sel kekebalan tubuh selalu berfungsi dengan baik, tubuh akan lebih tahan dari terjangkitnya infeksi.
Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman sumber probiotik:
1. Yoghurt
Yoghurt adalah susu yang ditambah dengan probiotik seperti lactobacillus atau acidophilus. Yoghurt buatan sendiri tentu lebih disarankan.
2. Kefir
Kefir adalah hasil fermentasi susu kambing yang dicampur dengan kefir grain. Selain mengandung bakteri lactobacilli dan bifidus, kefir juga kaya antioksidan.
3. Tempe
Berasal dari fermentasi kacang kedelai, tempe mengandung vitamin B12.
4. Salad
Salad adalah sayuran fermentasi yang bermanfaat meningkatkan kesehatan pencernaan berkat kandungan probiotik di dalamnya. (DBS)
Sumber: https://goo.gl/134mLo
0 komentar:
Post a Comment